Was tun nach der Oster-Völlerei?

Schoko-Hasen und Löffel-Eier haben zum Glück die Angewohnheit, sich nach Ostern irgendwo in den Tiefen des Küchenschranks zu verstecken. Leider werden sie immer irgendwann entdeckt. Aber dann ist nicht aller Tage Abend: Damit der Schoko-Osterhase nicht zu Hüftgold wird, müssen Frauen 105 Minuten Brustschwimmen. Wer keine Lust hat, geht 160 Minuten spazieren. Männer haben es leichter, bei ihnen genügen eine Stunde und 20 Minuten schwimmen oder zwei Stunden spaziergengehen. Wer über eine ganze Packung Löffeleier mit vier Stück herfällt, sollte als Frau 75 Minuten Spinning machen oder 200 Minuten Power-Yoga, bei Männern reichen 55 Minuten Spinning oder 150 Minuten Yoga – und die Nascherei bleibt folgenlos. Wer aber nicht jede Süßigkeit mit Sport ausgleichen möchte, tut gut daran, auf seinen Instinkt zu vertrauen: Kleine Sünden tun der Seele gut, aber der Körper freut sich über vitaminhaltiges Obst und Gemüse. Wer sich zudem täglich bewegt, kann sich sicher sein, dass die zwei Osterkilos zur Bade-Saison Schnee von gestern sind!